Yoga Basicヨガベイシック
ベイシックなYOGAのクラスです。
筋肉を鍛え柔軟にし身体の深部からキレイになりましょう!
水曜日(第1水曜を除く) 19時～
日程に変更がある場合もありますので、ご確認ください。
料金表
一般の方
会員の方
800円
500円
ご準備頂くもの
●ヨガマットまたはバスタオル（貸し出ししております）
●動きやすい服装で、基本的に裸足で行います。
●汗拭きタオル、水分補給のための飲み物
ご留意頂くこと
●食後2時間は避けてください。
●水分は十分に取りましょう。
●無理をせず、自分のペースで行いましょう。
（ケガ・故障の責任は負いかねます）
Aerobicsエアロビ
ベイシックなAEROBICSのクラスです。
筋肉を鍛え柔軟にし身体の深部からキレイになりましょう!
第1水曜日 19時～
日程に変更がある場合もありますので、ご確認ください。
料金表
一般の方
会員の方
800円
500円
ご準備いただくもの
●運動靴
●動きやすい服装
●汗拭きタオル、水分補給のための飲み物
ご留意頂くこと
●食後2時間は避けてください。
●水分は十分に取りましょう。
●無理せず、自分のペースで行いましょう。
（ケガ・故障の責任は負いかねます）